Gratis Nettkurs fra Spis Nyt Lev
Lær å lage sunn, smakfull og enkel hverdagsmat
Gratis online-kurs gir deg nøkkelen til god, sunn og rimelig mat uten stress og unødvendig tidsbruk!
Gjennom 4 seksjoner gir kostveileder Svanhild Sunde deg gode råd, smarte triks og nyttig info for en enklere mat-hverdag.
Svanhild har holdt en rekke kurs om mat, og hjelper enkeltpersoner, familier, bedrifter og organisasjoner til et enklere og bedre kosthold.
SEKSJON 1
Handling og oppbevaring
Planlegging, basisråvarer, handleliste og hvordan motstå fristelser i butikken.
SEKSJON 2
Gode valg i hverdagen
Enkle frokoster, lunsj til å ta med, middager på 1-2-3.
SEKSJON 3
Sunn snacks
Treningsmat og turmat
SEKSJON 4
Råd for uråd
Mat ved allergi/intoleranse, praktiske kjøkkentips, kjekt å ha.
Det var en av deltakerne, kanskje den eldste, som sa noe slikt som:
«Dette var det beste jeg har fått servert, noen gang!»
Øivind Haugberg
Leder i Diabetes-forbundet Levanger og omegn
Tusen takk for et flott og inspirerende mat-kurs du hadde for MOT-gjengen:)
De synes du var herlig og inspirerende og at kurset var både morsomt og lærerikt
Med vennlig hilsen
Helene Myhre
MOT
Regionleder Trøndelag
