Gratis Nettkurs fra Spis Nyt Lev
Lær å lage sunn, smakfull og enkel hverdagsmat
Gratis online-kurs gir deg nøkkelen til god, sunn og rimelig mat uten stress og unødvendig tidsbruk!
![](https://i0.wp.com/spisnytlev.no/wp-content/uploads/2017/03/kutte-purre.jpg?resize=800%2C1263&ssl=1)
Gjennom 4 seksjoner gir kostveileder Svanhild Sunde deg gode råd, smarte triks og nyttig info for en enklere mat-hverdag.
Svanhild har holdt en rekke kurs om mat, og hjelper enkeltpersoner, familier, bedrifter og organisasjoner til et enklere og bedre kosthold.
SEKSJON 1
![](https://i0.wp.com/spisnytlev.no/wp-content/uploads/2017/03/handling-og-oppbevaring-705x750.jpg?resize=750%2C750&ssl=1)
Handling og oppbevaring
Planlegging, basisråvarer, handleliste og hvordan motstå fristelser i butikken.
SEKSJON 2
![](https://i0.wp.com/spisnytlev.no/wp-content/uploads/2017/03/godevalg-750.jpg?resize=750%2C750&ssl=1)
Gode valg i hverdagen
Enkle frokoster, lunsj til å ta med, middager på 1-2-3.
SEKSJON 3
![](https://i0.wp.com/spisnytlev.no/wp-content/uploads/2017/03/Tur-og-treningsmat-750x750.jpg?resize=750%2C750&ssl=1)
Sunn snacks
Treningsmat og turmat
SEKSJON 4
![](https://i0.wp.com/spisnytlev.no/wp-content/uploads/2017/03/raadforuraad-750x750.jpg?resize=750%2C750&ssl=1)
Råd for uråd
Mat ved allergi/intoleranse, praktiske kjøkkentips, kjekt å ha.