Gratis Nettkurs fra Spis Nyt Lev

Lær å lage sunn, smakfull og enkel hverdagsmat

Gratis online-kurs gir deg nøkkelen til god, sunn og rimelig mat uten stress og unødvendig tidsbruk!

Gjennom 4 seksjoner gir kostveileder Svanhild Sunde deg gode råd, smarte triks og nyttig info for en enklere mat-hverdag.

Svanhild har holdt en rekke kurs om mat, og hjelper enkeltpersoner, familier, bedrifter og organisasjoner til et enklere og bedre kosthold.

SEKSJON 1

Handling og oppbevaring

Planlegging, basisråvarer, handleliste og hvordan motstå fristelser i butikken.

SEKSJON 2

Gode valg i hverdagen

Enkle frokoster, lunsj til å ta med, middager på 1-2-3.

SEKSJON 3

Sunn snacks

Treningsmat og turmat

SEKSJON 4

Råd for uråd

Mat ved allergi/intoleranse, praktiske kjøkkentips, kjekt å ha.

 

Det var en av deltakerne, kanskje den eldste, som sa noe slikt som:

«Dette var det beste jeg har fått servert, noen gang!»

Øivind Haugberg

Leder i Diabetes-forbundet Levanger og omegn

Tusen takk for et flott og inspirerende mat-kurs du hadde for MOT-gjengen:)
De synes du var herlig og inspirerende og at kurset var både morsomt og lærerikt

Med vennlig hilsen
Helene Myhre
MOT
Regionleder Trøndelag

Share This