Mat og drikke (del 2, Endometriose og Revmatisme)

Mat og drikke (del 2, Endometriose og Revmatisme)

sep 29, 2022

Mat og drikke Bevegelse er noe av det viktigste for å holde smertene på avstand og kroppen i gang, men hva jeg spiser og drikker har nok den største påvirkningen på både endometriosen og revmatismen. For å ta drikke først, så er jeg veldig glad i både kaffe og vin,...
Taiji og Qigong: – Mental balanse og indre ro

Taiji og Qigong: – Mental balanse og indre ro

feb 15, 2021

I Kina feirer de inngangen til et nytt år, denne gangen i oksens tegn. Etter året som har gått, synes jeg det er greit å benytte enhver anledning til å prøve på nytt. 2020 var tross alt rottas år 😊 Om du skal endre vaner og skape forandring, er det fint å...
Variert trening for balanse og bevegelighet

Variert trening for balanse og bevegelighet

aug 19, 2019

I artikkelen «Variasjon er nøkkelen til god helse» https://spisnytlev.no/variasjon-er-nokkelen-til-god-helse/ tar jeg for meg viktigheten av mangfold i kostholdet og hvordan vi kan oppnå dette. Variasjon i fysisk aktivitet er slik jeg ser det like viktig, og her vil...
Kontakt meg
close slider

    Heisann.

    Kontakt meg på svanhild@gripdagen.no
    eller fyll ut og send skjemaet under.