Oppmerksomhetstrening i matveien
Ikke bare hva og når, men hvordan… Jeg har fulgt debatten om mat og ernæring med interesse og undring de siste 15 årene. Noen gode poeng har blitt bragt på bane, og en del mindre gode, etter min mening. Som reiseglad matnerd med erfaring fra 10 år som bosatt på...
Bevegelse som gjør meg godt og trening som gjør meg glad! Del 3 Endometriose og Revmatisme
Noen dager er det en både fysisk og psykisk påkjenning å komme seg opp av senga. Derfor begynner jeg alltid dagen med noen faste små øvelser før jeg står opp. • Masserer ytterste del av ørene. Venstre øre først, fra nederst til øverst, deretter høyre. • Masserer...
Vin og helse
Vin og helse – forbindelse eller ønsketenkning? Er du glad i vin? Det er jeg, – og vi er i godt selskap. Vin har vært drikke til både hverdag og fest i flere tusen år, og ble en viktig del av de kristne sakramenter fra Jesu tid. Kultur, regionstilhørighet og...
