Taiji og Qigong: – Mental balanse og indre ro

Taiji og Qigong: – Mental balanse og indre ro

feb 15, 2021

I Kina feirer de inngangen til et nytt år, denne gangen i oksens tegn. Etter året som har gått, synes jeg det er greit å benytte enhver anledning til å prøve på nytt. 2020 var tross alt rottas år 😊 Om du skal endre vaner og skape forandring, er det fint å...
Variert trening for balanse og bevegelighet

Variert trening for balanse og bevegelighet

aug 19, 2019

I artikkelen «Variasjon er nøkkelen til god helse» https://spisnytlev.no/variasjon-er-nokkelen-til-god-helse/ tar jeg for meg viktigheten av mangfold i kostholdet og hvordan vi kan oppnå dette. Variasjon i fysisk aktivitet er slik jeg ser det like viktig, og her vil...
Tanker fra en kostveileder

Tanker fra en kostveileder

mai 31, 2019

Fordøyelse til besvær – jakten på den gode magefølelsen Jeg har nå praktisert i ni år som kostveileder. I løpet av disse årene har jeg møtt en rekke svært ulike mennesker, som alle har hatt utfordringer knyttet til kosthold og matinntak. De aller fleste som kommet til...
Kontakt meg
close slider

    Heisann.

    Kontakt meg på svanhild@gripdagen.no
    eller fyll ut og send skjemaet under.