Frisk & fyrrig helsedrikk

Godt for blodtrykk, forbrenning

– Og for smakens skyld!

Til 2 porsjoner:
4 dl kefir, tjukkmjølk, cultura eller biola naturell
2 egg, helst økologiske
1 rød chili
En håndfull frisk basilikum
2 ss linfrø
1 ss kaldpresset kokosfett
6 frosne jordbær
6 friske jordbær

Rens chilien for frø. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til jevn konsistens.
Kan oppbevares i kjøleskap, blir litt sterkere smak av chili etter hvert.

Næringsinnhold:
100 g gir
Kcal 85
Protein 4,1 g
Fett 5,9 g
Karbohydrater 3,9 g
Kalsium 71 mg
Jern 0,5 mg
Vitamin A, RAE 66
Vitamin E, a-TE 1,0
Folat 32 ug
Vitamin C 19 mg

 

Kontakt meg
close slider

Heisann.

Kontakt meg på svanhild@gripdagen.no
eller fyll ut og send skjemaet under.