Viltpostei med rips og rognebærgele!

Rik på smak, vitamin A og jern

Frokost, lunsj eller forrett!

2 linfrøstykker ( se https://spisnytlev.no/ukas-oppskrift-45/ )
4 blad hjertesalat
4 skiver vilt eller kyllingpostei (eller annen postei du liker)
4 ts hakket rips og rognebærgele
Mandarinbåter
Frisk timian

Næringsinnhold:
100 g gir 186 Kcal
Protein  8 g
Fett 10,3 g
Karbohydrater  13,1 g
Kostfiber 4,8 g
Jern min.  3,4 mg (mer om du bruker viltpostei)
Vitamin A, RAE  1992
Vitamin E, a-TE  1,7